Küçük iyileştirmelere devam ederek büyük sonuçlar elde etme.

Daha önce şurdaki blog mesajımda da değindiğim "Atomik Alışkanlıklar" kitabında iş dünyasından akademik çalışmalara kadar bir çok alanda faydalı olabilecek güzel bir örnekten bahsediliyor. Kitabı okumaya vakit bulamayacaklar için bir iki dakikalık bir yazı ile detayları sizinle paylaşmak istedim.

Hikayemizde Büyük Britanya Bisiklet takımının yaşadıkları anlatılmakta. 1908 yılından beri Olimpiyat Oyunlarına katılan takım genellikle vasat altı bir performans sergilemekteymiş. Takımın hali o kadar kötüymüş ki bisiklet üreticileri satışları düşürdüğü için İngiliz takımına ekipman bile vermek istemiyorlarmış. 2003 yılında takımın performans direktörlüğüne getirilen Dave Brailsford kendisinin marjinal faydalar olarak adlandırdığı “iş süreçlerini en ufak parçalara ayrılarak mümkün olan en ufak iyileştirmeleri yapma” felsefesiyle işe koyuluyor. 

Dah fazla...

Yeni alışkanlık geliştirme üzerine faydalı bir araştırmanın sonuçları

James Clear tarafından yazılan Atomik Alışkanlıklar kitabında ilginç bir araştırma sonucuyla karşılaşınca paylaşmak istedim.

248 kişi üzerine yapılan araştırmada denekler 3 gruba ayrılıyor ve haftalık egzersiz sayılarını not etmeleri isteniyor.

1.grup kontrol grubu, bu gruptan sadece egzersizlerini not ediyor.

2. grup okuma grubu, bu gruba egzersizin faydaları ile ilgili materyaller okutuluyor.

3. grup, okuma + planlama grubu, bu gruptan önümüzdeki hafta yapacakları egzersizler gün, saat, yer olarak planlamaları isteniyor ve 2. grupta olduğu gibi bu gruba da egzersizin faydaları ile materyaller okutuluyor.

 

Sonuçlar;

1. gruptakilerin %35'i 

2. gruptakilerin %38'i

3. gruptakilerin ise %91'i haftada en az 1 kez egzersiz yapıyor.

Uygulama koyma niyeti ve geleceği planlama başarı şansınızı 3 kata kadar arttırıyor.

 

http://www.pegasusyayinlari.com/kitap_detay.php?kitapid=15890312434